臀部赘肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 ) 今年我才24岁，但是因为臀部赘肉比较多，所以整个人看起来非常的胖，显得年龄也比较大了，因此我想了解一下臀部赘肉怎么减呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
你可以经常去游泳。游泳是一个比较好和减少臀部的最佳健身活动，因为水的阻力会使腿更费力，但是它不需要承受更大的冲击，比如在地上跑步，所以这是减少腿和臀部脂肪的好方法。这也是做更多户外运动的好选择。这比说每天绕呼啦圈散步可以消耗臀部的脂肪要好。因此，每天锻炼是必要的，如果你坚持很长时间，锻炼肯定会有效。
2022-05-05