随便果真的能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 ) 最近这段时间我经常暴饮暴食、饮食、饮食习惯不规律导致体型肥胖，朋友推荐随便果，随便果真的能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
随便果一般不能减肥。随便果属于保健品可以调节肠道功能，通常起不到减肥的作用，想减肥在饮食上不要食用高热量和高脂肪的食物，很可能对减肥不利，适当多吃粗纤维的食物，也可以多吃新鲜的蔬菜水果，这些食物可以增加饱腹感，减少食物的摄入，也有润肠通便的功效，可以将体内的多余油脂和垃圾毒素排出体外，可以促进减肥，需要结合有氧运动，长期坚持能够达到减肥的目的。
2022-05-05