跳绳跟跑步哪个减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我的身材特别的肥胖，不仅穿衣服难看，而且还显得整个身材非常的臃肿，想要改善一下，跳绳跟跑步哪个减肥效果好？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳跟跑步一般跑步减肥效果要好一些，跑步是一项很好的运动，在锻炼身体的同时还能够达到瘦身效果，但是这种运动方法需要长期的坚持，中途停止是达不到任何的效果。让肥胖的身材得到改善，一般可以到医院通过抽脂手术来进行治疗，抽脂手术主要是通过负压仪器将体内多余的脂肪抽出来，因此来达到瘦身的目的，抽脂手术的安全性很高，一般也不会给身体带来伤害。
2022-05-05