减肥的时候可以吃巧克力吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
46650人阅读
问题描述：( 女, 40岁 ) 随着年龄的增长，现在越来越胖了，所以我决定要进行减肥，减肥的时候可以吃巧克力吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候可以吃巧克力。巧克力中含有很高的热量，在减肥期间偶尔吃一点是没关系的，但是不可以经常吃，也不可以多吃。要想达到减肥的效果，平时一定要合理的搭配自己的饮食，而且还要加强户外运动。在饮食上要多吃清淡易消化的食物，一日三餐要定时定量，不可以暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和粗纤维的食物，不要吃油炸和油腻的食物。
2022-05-05