纯牛奶和香蕉一起煮可以减肥吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 45岁 ) 我的肚子上出现了明显的脂肪堆积，听朋友说纯牛奶和香蕉可以减肥，纯牛奶和香蕉一起煮可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
纯牛奶和香蕉一起煮，通常没有减肥的效果。牛奶和香蕉一起煮会产生较大的热量，蛋白质的含量也非常丰富，通常对减肥起不到效果，多吃富含粗纤维的食物来促进体内新陈代谢来减肥，或者通过加强有氧运动，比如登山或者游泳等，促进体内的脂肪燃烧减肥。也可以到正规的医美机构，通过负压吸引对身体多余的脂肪抽吸来达到减肥的目的。
2022-05-05