怎么锻炼能减肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我是办公族，平时一坐就是一整天，现在就是肚子特别胖，想问怎么减肚子上的肉？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
很多人尤其是25岁以后腹部就很容易变胖，肚子上的肉其实严格上来讲并不是肉，而是腹部的皮下脂肪堆积。这个想要减掉就看你自己的决心大不大了，要控制自己不吃太油腻的食物，然后一定要坚持运动，说白了腹部脂肪主要是因为久坐不动导致的，所以每天坚持运动可以很有效的解决这个问题。
2022-05-05