骑车减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我因为肥胖的原因，导致好多漂亮的衣服都不能穿，朋友告诉我骑车可以减肥，骑车减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
其实骑车并不一定有减肥的功效。假如身上肌肉较多是很难减下来的。通常骑车可以让腿增粗，这就要看你减身体上哪一部位的肉。如果想整个身体减，那么我建议你选择走路、游泳或者打球，甚至可以选择中医减肥法中的针灸减肥，按摩减肥，拔罐减肥等方法进行减肥。假如是想减腹部，每天做仰卧起坐效果比较好。所以骑车减肥的功效并不太好，不过可以锻炼身体增强体质。
2022-05-05