减肥中晚饭吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 31岁 ) 减肥食谱真的是挺重要的，我决定给自己制作一个，所以就要按照减肥食谱来吃饭，减肥中晚饭吃什么比较好？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥中餐，一般都是吃一些米饭，配一些青菜，或者是晚饭吃一些粥，或者是吃一些新鲜的水果和蔬菜就行，而且尽量的给自己制定一个食谱，早中晚餐规划一下，而且每天都要不一样达到多元化，因为减肥期间也要保证身体的健康，平时尽量吃一些新鲜水果和蔬菜。
2022-05-05