怎样练副乳
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我的副乳挺严重的，但是为了不让它继续恶化、严重下去，我想知道该怎么样把它消掉，怎么样练副乳？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
运动可以消除脂肪，同时也能消除副乳，首先是做扩胸运动，用手拿矿泉水瓶做20-30次的扩胸运动，还有做抬举运动，也是手拿矿泉水瓶做20-30次的抬举运动。用食指和中指指腹在副乳组织做圆圈式的按摩，要张开手臂，用大拇指按住副乳组织，上下来回推按。
2022-05-05