吃碱性食物能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 最近我听朋友说吃碱性食物能够减肥，不知道这样减肥有没有效果？吃碱性食物能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃碱性食物并不能起到特别明显的减肥效果，减肥需要进行中等强度的运动，加严格的控制饮食才能够起到效果。但是适当的吃一些碱性食物对身体是有很多好处的，因为碱性食物可以减轻肾脏和肝脏的负担，而且碱性食物还含有丰富的维生素和矿物质，能够促进人体的新陈代谢，对于减肥是有一些辅助效果的，在减肥期间可以适当的吃一些。
2022-05-05