每天走十公里能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我特别喜欢吃肉，导致现在身体有一些胖，打算通过慢走来减肥，每天走十公里能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般每天走十公里是能减肥的。走路的时候可以加快身体脂肪的消耗，长期坚持是可以达到瘦身的效果，如果身体肥胖程度严重，不适合长距离的走路，也可以到医院通过抽脂来使身体变瘦，抽脂可以把身体堆积的脂肪融化，通过仪器抽出体外达到瘦身的效果。在手术的过程中会使皮肤受到损伤，手术后可能会出现肿胀的情况，可以通过冷敷来达到缓解。
2022-05-05