每天早上跑步能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的身体比较肥胖，已经影响到了我的整体美观，想要通过每天早上跑步来达到减肥的效果，每天早上跑步能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天早上跑步通常能达到减肥的效果，但是需要长时间的坚持，而且效果也不是很明显，要是身体比较肥胖的通过跑步，可能还会伤害到膝盖的部位，所以靠跑步减肥也是不可取的。如果在身体比较肥胖的时候，可以在正规的医院通过抽脂手术进行治疗，抽脂手术主要是利用服药将身体里面多余的脂肪组织抽出来，从而达到让身体变瘦的作用。
2022-05-05