运动了半个月为什么一斤都没有瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我一直在通过运动的方法减肥，但是没有任何的效果，运动了半个月为什么一斤都没有瘦？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
运动了半个月一斤都没有瘦，应该是饮食方案不正确。在运动的时候确实有利于体内热量和脂肪消耗，不过在运动完成后有可能会出现严重的饥饿感，这时候没有在饮食上做调整，食用太多油脂的食物就有可能会出现身体不瘦的情况，需要做到低盐低脂饮食。在运动的同时也可以配合埋线减肥方式，能达到刺激穴位效果，有利于身体变瘦。
2022-05-05