正确的走路姿势瘦小腿是怎样的
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 53岁 ) 总感觉小腿有点粗，外面有一层大概八毫米的脂肪吧。我想把小腿瘦下来就是脂肪层和肌肉都瘦下来。正确的走路姿势瘦小腿是怎样的？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
正确的走路姿势是以脚掌内侧为重心，两脚各走一直线：事实上是正确使用臀部及脚部肌肉的走路方式，即由内侧重心适当地在下半身(臀部)使力，这样的话不仅可以提臀，背部也能伸直，还能使大腿到脚踝变成漂亮的线条。而正确的站姿是以内侧为重心正确站立时，腿部的肌肉会向内侧紧缩。
2022-05-05