下腹部的赘肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 ) 可能是由于长时间上班坐着不活动的缘故吧，导致自己的下腹部的赘肉是越来越多了，那么这个位置怎样才能够减下去呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要减赘肉，最好的方法当然是通过运动了，这个位置的赘肉不太容易减，可以自己在家里面做仰卧起坐，或者说是针对这个位置做一些相关的瑜伽动作，这样会比较好，再有就是平时上班一定要调整坐姿，可以将后背调直，靠在椅背上面，让肚子处于紧绷的状态。
2022-05-05