吃魔芋一个月瘦30斤吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 ) 前段时间没有控制好饮食，导致身体有些发胖，我听说吃魔芋可以减肥，吃魔芋一个月瘦30斤？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃魔芋一般是达不到一个月瘦30斤的。缺乏运动，经常久坐会引发身体发胖，有可能还会隐藏一些身体疾病，可以通过控制饮食的方式来减肥，少吃甜食和高脂肪的食物，多吃一些粗粮和含膳食纤维较丰富的食物。含膳食纤维的食物食用后会有一种饱腹感，能够减少食物的摄入，坚持一段时间会看到瘦身效果，也可以到医院去做水动力吸脂来减肥。
2022-05-05