分食减肥法靠谱吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 ) 最近一段时间身体有些偏胖，显得身材特别臃肿，想通过分食减肥法瘦身，分食减肥法靠谱吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
分食减肥法通常是不靠谱的。没有任何科学依据可以证明碳水化合物和蛋白质一起食用，可以阻碍消化，如果身体比较肥胖，可以通过埋线减肥的方法调理，主要是将蛋白线组织埋入到穴位内，刺激体内脂肪快速燃烧，加快新陈代谢，使燃烧的脂肪排出体外，从而达到瘦身的效果。减肥期间要适量控制饮食，避免吃油腻以及高热量食品，同时要多做有氧运动，比如跑步登山等项目。
2022-05-05