走路会不会瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 22岁 ) 这段时间我的体型出现明显的肥胖，想通过走路的方法来达到变瘦的效果，走路会不会瘦？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
走路一般是可以瘦的，但是需要长期坚持。走路是属于一种有氧运动，主要能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到辅助减肥和瘦身的效果，但是见效的时间比较慢。如果想要达到快速减肥，一般需要通过抽脂手术的方法调整，主要是通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来，从而达到改善局部脂肪堆积的效果。日常生活中要注意好饮食调整，不能够进食高热量的食物。
2022-05-05