走多久能起到减肥作用
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
47115人阅读
问题描述：( 女, 28岁 ) 平时我都会走走的，我就是都会去散步一会儿，走路想要减肥，大概走多久能起到减肥的作用？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
走路也我们经常所说的，散步确实能够达到一定的减肥的作用，但是走多就能起到减肥的作用，这个就不一定了，大概也就需要半个小时以上，而且减肥的时候一定要达到一个消耗的能量，如果不能够消耗脂肪和热量，不能够出汗，基本上也是达不到这个减肥的效果的。
2022-05-05