七天只吃黄瓜鸡蛋能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我的身材比较胖，听说吃黄瓜和鸡蛋能够达到瘦身的效果，我想通过一个礼拜的方法改善，七天只吃黄瓜鸡蛋能瘦多少？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
七天只吃黄瓜鸡蛋大概能够瘦5斤到10斤左右。根据每个人的情况不同，摄入的鸡蛋和黄瓜量也不一样，具体瘦多少斤也是因人而异的，应该根据实际情况来判断，黄瓜属于热量比较低的蔬果，能够减少热量和脂肪的摄入，如果鸡蛋摄入过多，减肥效果可能会不太理想，七天大概能瘦5斤左右，如果摄入的鸡蛋量不大，应该可以瘦10斤左右。减肥过程当中应该利用合理的运动帮助脂肪燃烧。
2022-05-05