杂粮粥能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 ) 身体出现了肥胖的情况，平时穿衣服的时候特别影响外观，我听说可以通过喝杂粮粥来减肥，杂粮粥能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
杂粮粥能辅助减肥，同时还需要做适当的有氧运动。杂粮粥中含有的热量以及脂肪含量比较低，在食用后既能补充身体缺失的营养，又不会引起脂肪堆积的现象，在长时间坚持后，能达到瘦身的效果，想要快速使体内的脂肪数量减少，也可以选择医美的方式做治疗，可以做全身抽脂手术。在做抽脂手术的时候，会逐层的抽取脂肪细胞，不会引起皮肤凹凸不平的现象。
2022-05-05