睡觉前饿第二天会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我现在22了，一直想瘦，但是我不喜欢运动，跑步一圈就累了，想知道睡觉前不吃饭饿着第二天能瘦吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
短期是可以的。不吃饭相当于减少了热量的摄入，身体会消耗的自身存储，从而会瘦。长期是不可以。饿肚子会使身体的新陈代谢减慢，身体为了保证应急能量的需求，会在摄入食物时优先将能量存储起来，所以饿肚子减肥非常的容易反弹，往往瘦一斤胖两斤。
2022-05-05