减肥晚上不吃饭能瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的身体特别胖，为了改善自己的体型我一直在减肥，晚饭都没有吃，减肥晚上不吃饭能瘦吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚上不吃饭是可以起到一定的减肥作用。因为吃过晚饭之后较短的时间内有可能就要进入睡眠，不吃饭会可以避免体内摄入的能量过多来不及消耗，造成脂肪的堆积。想要减肥除了晚上要少吃，白天也不可以暴饮暴食，否则同样可能导致肥胖。节食减肥一定要选择合理的方式，否则很有可能影响健康，如果感觉自身的减肥没有效，可以到医院寻求医生的帮助，比如可以做埋线减肥。
2022-05-05