为什么减肥不建议吃圣女果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 平常生活中很爱吃圣女果，但是现在是减肥时期。听说减肥不能吃圣女果，请问为什么减肥不建议吃圣女果？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
并没有减肥期间，不可以吃圣女果的说法，这是错误的。相反在减肥期间，吃圣女果还可以起到一定的瘦身作用。圣女果是比较常见的食物，里面含有丰富的维生素和有机酸等成分，能够促进肠胃蠕动，加速食物吸收和代谢，避免脂肪堆积造成肥胖。而且在消化的过程中，还会吸附体内多余的脂肪，通过新陈代谢排出体外。但是单单通过吃圣女果进行瘦身，效果并不理想，还需要搭配运动锻炼同时进行。
2022-05-05