小肚子怎么才能瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 35岁 ) 前段时间我由于暴饮暴食导致出现了体质肥胖，特别是肚子上的赘肉出现了明显的增多，小肚子怎么才能瘦下来？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
小肚子能瘦下来一般可以通过吸脂手术改善，同时也要配合适当的锻炼或者是饮食控制。吸脂手术主要是通过负压吸取皮肤下的脂肪，这样可以达到快速瘦身的效果，而且发生不良副作用的几率是比较小的。平时饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，尽量减少高热量的食物摄入，另外也要多参加有氧运动或者是户外运动，比如游泳、跳绳、跑步、爬楼梯等。
2022-05-05