筋膜球和筋膜枪哪个好用
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 20岁 ) 我是一位大学生，最近和朋友体育活动比较剧烈，感觉肌肉有些不适应，想找个东西来对肌肉进行缓解一下，请问筋膜球和筋膜枪哪个好用？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
筋膜枪会好一点。筋膜球和筋膜枪两者的作用，都是对局部的血液循环有一定的促进作用，促进血液循环的加快。能够有效的对身体局部的肌肉有所缓解或者局部肌肉所出现的筋膜紧张的现象。但是从两者的作用效果来看，筋膜枪对肌肉缓解舒展带来的作用会比筋膜球带来的效果明显些。从两者的价格上看，筋膜枪的价格会比筋膜球的价格稍微贵一点，但是两者也差不很多。总之，从两者的综合比较来看，筋膜枪会对身体局部肌肉放松效果好些，这也要根据个人的身体情况具体分析来看。
2022-05-05