怎样在家减肥最有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我想要在家快速的减肥，但是我没有找到合适的方式让我特别苦恼，怎样在家减肥最有效的方法？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在家减肥有效的方法可以通过控制饮食。在饮食上做好调整，吃一些清淡的食物，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够降低高热量的食物摄入，还可以预防出现便秘。可以通过冷冻溶脂的方式，主要是在冷冻装置的作用下，会让局部皮肤中的温度达到5度左右，在低温的作用下，可以让脂肪颗粒变成固态，结合冷光照射的方式排出体外。
2022-05-05