酸奶燕麦减肥法效果怎么样
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我是一个大胖子，出门的时候总是别人给我起外号，我这两天一直在尝试酸奶燕麦减肥法，酸奶燕麦减肥法效果怎么样？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
酸奶燕麦减肥法有一定的效果，但是长时间坚持才能够看到效果，酸奶燕麦都属于常见的食物，燕麦属于一种粗粮，里面含有丰富的植物纤维，脂肪含量并不是特别高，并且还可以起到帮助清理肠道的作用，酸奶可以促进消化，能够有效的预防便秘发生。在肥胖的时候适当的喝一些，不会导致体重增加，一定要注意加强体育锻炼，这样才可以更好的减肥。
2022-05-05