补胶原蛋白吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 感觉皮肤越来越老化粗糙，想要补充胶原蛋白，想问一下补充胶原蛋白吃什么好？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
胶原蛋白有养颜美容作用，常见含胶原蛋白丰富食物包括猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鱼皮、软骨等，苹果、香蕉、猕猴桃对胶原蛋白有保护作用。建议你平时的时候还是要多锻炼身体，养成良好的生活习惯，多吃胶原蛋白丰富的食物。
2022-05-05