酸奶可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我的身体特别肥胖，我想减肥，我听朋友说喝酸奶可以减肥，我想尝试，酸奶可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
酸奶减肥的效果不是特别明显，单纯靠喝酸奶起不到明显的减肥作用，但是减肥期间喝酸奶一般不会让身体产生肥胖。减肥可以选择健康的减肥方式，如运动。运动身体减肥是一种特别健康的减肥方法，减肥的同时还可以加强身体体质，让身体更加健康。减肥期间不要吃脂肪含量高的食物，不要吃糖分含量高的食物，这些食物不利于减肥。
2022-05-05