一天要喝多少水最有利于减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我的身材比较肥胖，穿衣服不好看，想通过喝开水的方法减肥，一天要喝多少水最有利于减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一天一般需要喝8杯水左右最利于减肥。多喝水能够提高自身的代谢能力，也能促进毒素快速排出，对减肥有一定的辅助作用，但是单纯通过喝水减肥，减肥速度会比较缓慢，可以通过适当运动的方式进行减肥，比如游泳、跑步、打篮球等运动，能够促进体内的脂肪组织燃烧，够达到减肥效果。想要快速减肥可以通过埋线减肥改善，不会出现排斥反应，恢复效果比较好。
2022-05-05