21天减肥法可以吃鸡蛋吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 最近这段时间我的身体体重明显增加，我想通过21天减肥法进行减肥。21天减肥法可以吃鸡蛋吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
21天减肥法可以吃鸡蛋。减肥的时候不建议通过控制饮食的方法进行减肥，这样对身体有很大的影响，如果想要减肥可以通过运动的方法进行减肥，比如每天进行跑步、骑单车、打球、踢足球等，每天坚持30分钟以上，运动可以消耗体内大量的脂肪，坚持一段时间，可以起到减肥的效果。在平时生活中不要吃高油脂、高蛋白质的食物。
2022-05-05