玉米减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 ) 最近一段时间我一直在减肥，朋友推荐我在晚餐的时候吃一些玉米来帮助减肥，玉米减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般玉米也能起到减肥的效果。在进行使用玉米减肥的时候，可以选择使用水煮玉米或者是直接用玉米做成菜来代替主食，并且玉米含有大量的膳食纤维，适当的吃一些也有助于增强饱腹感，如果肠胃消化功能不太好，可以减少玉米的摄入量，在减肥的时候也可以吃一些水果蔬菜，或者是吃饭之前适当的喝一些温开水，都可以起到减肥的作用。
2022-05-05