每天晚上揉肚子能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 37岁 ) 这段时间我发现肚子上面的脂肪堆积比较严重，想要在晚上揉肚子来达到减肥的效果，每天晚上揉肚子能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天晚上揉肚子通常是能起到减肥效果的，在揉肚子的时候可以促进腹部的血液循环，有助于脂肪的软化和消耗，但是属于辅助的方式。在揉肚子的时候需要控制好力度，太过用力可能会导致肠道不适，揉肚子可以促进肠胃蠕动，帮助排除宿便，对减肥有很大帮助。但是需要坚持很长的时间，如果想要瘦腹部可以选择吸脂手术，能将腹部脂肪细胞吸出体外。
2022-05-05