夏天出汗能瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 31岁 ) 我长得很胖，胖子都很怕热，所以夏天出的汗特别多，我想问一下，夏天出汗多的情况下能瘦吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
身体出汗主要的目的是将身体内的水分排出，同时也会带出一些身体的有害物质。但如果光靠出汗是无法达到减肥的效果的，应该在出汗后，继续保持运动，才可能对脂肪有一定的消耗作用，起到一定的减肥效果。另外，在饮食上要注意少吃油腻，高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。
2022-05-05