如何快速增高身高
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 ) 我的个子比同龄人较小，穿什么衣服也非常不好看，心里特别的自卑，如何快速增高身高？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
快速增高身体可以通过加强营养以及运动的方式，可以辅助身体增高。在饮食上可以进食含蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等食物，可以快速补充身体中所需要的营养成分，能够使机体得到增高。也可以通过促进运动，如打篮球、跳绳以及游泳的方式，可以促进人体骨骼发育，能够使身体达到增高的效果。平时也可以通过进行无氧锻炼，也能够增加身体的协调性和灵敏性，也能够辅助身体得到增高。
2022-05-05