减肥期间便秘怎么办快速解决
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我现在正在减肥期间，居然出现了便秘的现象，想要通过一些方法来快速解决，减肥期间便秘怎么办快速解决？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以多喝一些温开水，多进行户外活动，加快胃肠道蠕动缓解便秘的现象，也是需要在医生指导下口服润肠通便的药物来进行改善。在减肥期间应该多摄入含有纤维素比较丰富食物，因为这些食物可以增加饱腹感，甚至还可以促进大便更快的排出体外，缓解便秘的现象，在减肥期间应该多进行户外活动。
2022-05-05