腿粗怎么减最快最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 18岁 ) 我今年18岁了，最近发现自己的腿特别的粗，我想减一下，我想问一下腿粗应该怎么减，或者说怎么减最有效？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
腿粗是特别影响美观的，喜欢穿紧身裤的人如果腿粗的话，穿起来就特别难看。那么对于腿粗来说减肥最有效的办法就是多运动，比如说要多游泳，快走，慢跑这些运动都可以。很好的治疗腿粗。另外的话就是需要多坚持每天跑60分钟，要坚持不懈的做下去，另外的话就不要吃那些高热量的食物了，不要喝任何的饮料，尤其是咖啡和果汁，尽量的不要喝。另外可以配一些热敷，按摩以及理疗来促进血液循环，达到减肥的目的。
2022-05-05