腹部赘肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 21岁 ) 我的腹部赘肉越来越多，穿短袖衣服的时候都非常明显，希望能够迅速去除，请问一下腹部赘肉怎么减？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
运动方法和饮食调理方法都能去除腹部的赘肉，假如腹部的脂肪越来越多，通常不建议采用减肥药或者人工抽脂，应该考虑更为健康的方案，比如运动方法。每天坚持运动半个小时到一个小时，有利于消除体内多个部位的脂肪。其次要重视饮食，要是长时间吃高脂肪高热量的食物，比如炸鸡、油条、薯片、火锅等等，体重会逐渐增加，腹部赘肉越来越多。
2022-05-05