减肥妙招
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 ) 对于肥胖我也很苦恼，很想减到身上的这赘肉，平时也有锻炼，但是坚持不下来，了解一下减肥妙招哪些？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
现在生活条件好了，每个人的体重都有些超标，减肥是日常生活常常谈论的一个话题，想要减肥有很多小妙招。可以早起跑步运动，早餐要吃好，中午的时候要吃饱，适当的将晚餐提前在5点之前，过完5点以后就不再吃主食。吃东西不要吃得太撑，平时不要吃零食，不吃高热量、高糖的食品，想要快速减肥也可以通过水动力吸脂术，水动力吸脂术能够吸出体内多余的脂肪。
2022-05-05