每天爬山一个小时可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我身边的人总是嘲笑我，说我特别的胖，我想要在短时间内瘦身，每天爬山一个小时可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天爬山一小时，确实可以达到减肥的效果。但是单单的依靠运动来减肥是远远不够的，可以搭配饮食，减肥要采取正确的减肥方式，盲目的减肥会对身体造成很大的危害，如果想要在短时间内快速的瘦下来，则可以进行吸脂手术，吸脂手术可以在短时间内将体内多余脂肪快速的吸出体外，达到局部快速瘦身的效果。吸脂手术后期要格外注意饮食，避免食用高热量的食物以及热性的水果。
2022-05-05