哪种运动瘦肚子下面的肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我肚子下面的赘肉很多，穿衣服都能看出来，特别苦恼，想问一下，有哪种运动能够瘦肚子下面的肉呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
首先一定要养成良好的生活习惯，吃完饭后最好能保持站立的形式，不要立即坐下或者趴睡。这样的话，除了能减少身体脂肪的堆积外，还能够帮助消化。因为饭后的三十分钟，如果你保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。另外还要配合适当的运动，你可以试着摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪。
2022-05-05