酸奶水果能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的身体比较肥胖，想通过控制饮食的方式来减肥，不知道酸奶水果减肥的效果怎么样，酸奶水果能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
酸奶水果具有一定的减肥效果。酸奶水果可以促进胃肠道蠕动，有利于体内的宿便垃圾排出来，达到辅助减肥的目的，单纯的依靠酸奶水果减肥的效果并不太理想，可以适当的做一些有氧运动，促进体内的脂肪分解，通过这种方式减肥，通常需要坚持一段时间才能看到效果，体内脂肪堆积的情况比较严重，可以选择吸脂手术将皮下多余的脂肪吸出来瘦身。
2022-05-05