跑步减肥几天见效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我生完宝宝以后身体比之前胖了许多，想要通过跑步的方式进行减肥，不知道几天能有效，跑步减肥几天见效？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跑步减肥大概需要一个月到两个月左右能看到效果。具体的要看个人的体质，运动量大小不一样，减肥效果也是不同的，如果身体出现肥胖的现象，会影响到身材美观，可以通过吸脂的方式来减肥，吸脂不会对身体健康造成影响，可以将身体多余的脂肪抽出体外，身体内的脂肪细胞会减少，因为脂肪细胞是固定的，一般不会出现反弹的现象，恢复过程当中不要做剧烈的运动，避免影响伤口愈合。
2022-05-05