如何快速瘦大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 ) 夏天到了，而我的大腿又比较胖，所以我下定决心要瘦腿，所以想了解一下，如何快速瘦大腿？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要快速廋大腿就得做好瘦腿运动。方法是这样子的，先立正站好，抬起任意一只脚，向内侧重复交叉，轻轻压住大腿的内侧，维持大概10秒钟左右，然后再替换另外一条腿，同时注意重心要放在身体的正中央，如果不能保持平衡，可以轻轻靠着墙壁。运动的同时还要注意控制饮食，平时的饮食要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，多休息，不要熬夜。
2022-05-05