减肥有瓶颈期吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 由于我的身体比较肥胖，穿衣服特别的难看，想通过减肥的方法来改善，担心有瓶颈期，减肥有瓶颈期吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥通常是有瓶颈期的，遇到瓶颈期时体重会出现不下降的现象，可以增加运动量，多吃一些纤维素含量高的食物，可以让瓶颈期在1~2个星期渡过，但是通过运动减肥的方法是需要长时间坚持的。在身体出现肥胖时，也可以通过溶脂针注射的方法做治疗，溶脂针在注射后能够把体内多余的脂肪溶解掉一部分达到身体变瘦的效果，恢复期间可以多吃一些纤维素含量高的食物。
2022-05-05