洋葱加什么能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我身材比较肥胖，目前体重达到了一百六十多斤，听说节食可以减肥，问一下洋葱加什么可以减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
洋葱和包菜都是比较好的减肥食品，他们的脂肪含量低，而且水分高，长期食用可以排出身体的毒素，避免脂肪的过度堆积。要想通过饮食达到减肥瘦身的效果，必须要注意控制饮食，不要暴饮暴食，而且不要摄取高热量的或者是脂肪含量高的食物。除了饮食进行调节以外，在日常生活中要注重个人身体锻炼，长期坚持运动能够促进脂肪的消耗。
2022-05-05