哺乳期快速减肥的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 36岁 ) 这些日子我在下班回家爬楼梯的时候，经常会出现气喘的情况，而且感觉身体也特别的乏力，后来才知道是因为身体肥胖导致的，所以我就想通过爬楼梯进行减肥，爬楼梯20分钟能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
爬楼梯二十分钟是能减肥的，因为爬楼梯也是一种消耗脂肪的运动，但是如果想要通过爬楼梯进行减肥的话，需要每天进行坚持，坚持爬楼梯一个月左右才可以看到减肥的效果，在减肥期间也不可以吃高脂肪的食物和高热量的食物，否则会影响减肥效果。
2022-05-05