暖宫减肥靠谱吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我最近变胖了，肚子跟大腿上的赘肉比较多，衣服都得选大号的了，特别郁闷，想要减肥，暖宫减肥靠谱吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
暖宫减肥并不靠谱。因为暖宫是可以起到预防宫寒的效果，而且还可以缓解月经期间疼痛，还有助于改善月经不调，但是并不能消耗体内脂肪，所以起不到减肥效果，想要减肥可以增加有氧运动，并且要控制饮食。饮食上不要吃高热量、高脂肪类以及含糖量高的食物，有氧运动可以每天坚持慢跑40分钟以上，也可以利用空闲时间跳绳、游泳，一般坚持2~3个月左右，体重会有所下降。
2022-05-05