减肥期间晚上吃什么最容易瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 45岁 ) 可能是我晚上的时候经常吃一些面食，出现了身体肥胖的症状，减肥期间晚上吃什么最容易瘦？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间晚上可以适当的吃一些低热量的食品，比如胡萝卜。因为在减肥期间晚上一定要严格控制个人饮食，不可以暴饮暴食，通常可以选择一些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜，也可以选择吃一些粗粮和清淡的食物，比如粥类、米饭以及面食和燕麦，尽可能选择炖煮的，避免用油炸。如果想要使身体快速瘦下来，也可以到正规医美机构通过埋线的方法。
2022-05-05